Precious April Taiwan

(圖片取自：Precious April Taiwan)

近幾日疫情延燒至幼兒園及學校，想必家長一定很擔憂孩子在學校是否有做好防疫工作，也不清楚應該如何幫孩子做防疫準備。下面Precious April Taiwan幫各位爸媽整理了4個需注意的重點事項。

#1出門上學前要注意孩子身體狀況

每天早上先量體溫，確認有無發燒情形，額溫37.5度、耳溫38.0度就算發燒，如果生病就在家休息不要上課。

#2備妥手帕、衛生紙

教導孩子在學校打噴嚏、咳嗽時，可以用手帕或衛生紙遮住口鼻，以及洗手後用手帕擦乾，以免滋生細菌，做好個人衛生。

#3養成勤洗手習慣

平時就要訓練孩子養成勤洗手的習慣，上學後在吃飯前、上廁所後、擤鼻涕後、下課遊戲後、體育課後，都要用肥皂「正確洗手」。

• 如何正確洗手

「濕搓沖捧擦」是大家耳熟能詳的洗手步驟，但要提醒大家，搓揉雙手的時間需15秒以上，洗手全程時間應達40～60秒，才能真正減少病菌的殘留喔！

• 濕

開啟水龍頭，淋濕雙手。

• 搓

拿取肥皂，以「內外夾弓大立腕」口訣雙手搓一搓。

搓手方式

1. 內：手掌對手掌互搓五次

2. 外：右（左）手掌搓揉左（右）手背五次

3. 夾：指縫交叉搓揉五次

4. 弓：搓揉洗淨雙手指背

5. 大：虎口輪狀搓揉各五次

6. 立：雙手指尖互搓五次

7. 腕：搓揉手腕各五次

• 沖

用清水將手徹底沖洗乾淨，沖水時手指低於手肘。

• 捧

用雙手捧水，將水龍頭殘存的肥皂泡沫沖洗乾淨後，關閉水龍頭。

• 擦

最後再取擦手紙擦乾雙手。以擦手洗擦乾雙手是最理想的，或是在家中可以一人準備一條毛巾，每天更換乾淨毛巾，以保持清潔。

#4回家後換上乾淨的衣服並洗澡

全家人只要有出門，返家後都先換上乾淨的衣服，接著把手洗乾淨，外出的外套、長褲可噴灑酒精消毒，並掛在通風處2小時，並且提醒孩子回到家就立刻去洗澡。

除了上述這些防疫步驟之外，爸媽平時就要注意孩子均衡飲食，早睡早起，養成良好的生活作息，另外也要適度運動，提升自己的免疫力，才能戰勝病毒唷

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